Het anti-aanbakbrein

Hoe zorg je ervoor dat er mentaal minder aan je plakt?
Nederlands | 06-07-2022 | 184 blz.
Auteur(s): Sanne van Arnhem
Bindwijze: Paperback
ISBN/ISBN13: 9789400515352
Een praktisch boek over de zorgelijke gedachten die mentaal blijven plakken en hoe je ze kunt loslaten.
Referentie:
€ 20,99

Betaal bij ons veilig met:

Vandaag voor 23:00 besteld, morgen in huis!
Voorraad in de winkel
navigeer snel

Gegevens

Samenvatting

Hoe zorg je ervoor dat je niet dagen, maanden of zelfs jaren blijft rondlopen met negatieve gedachten?

Soms blijven zaken mentaal aan je plakken. Iemand heeft iets gezegd of gedaan – of juist niet gezegd of gedaan – wat jij niet kunt loslaten. Je blijft ermee rondlopen en het bepaalt je humeur en soms zelfs je fysieke gesteldheid. Dit boek behandelt de herkomst van zorgelijke gedachten, de manieren om je ertegen te wapenen en een praktisch stappenplan om ervanaf te komen, mocht er toch iets blijven plakken.
Sanne van Arnhem sprak met honderd mensen in heftige werk- of thuissituaties, zoals crisisartsen, leerkrachten, commando’s, publieke figuren, scheidingsadvocaten, agenten, ouders, mensen met een depressie en mensen in een vechtscheiding. Allemaal hadden ze een eigen manier van omgaan met ‘dat wat plakt’.

Korte omschrijving

Een praktisch boek over de zorgelijke gedachten die mentaal blijven plakken en hoe je ze kunt loslaten.

Details

Details
Titel Het anti-aanbakbrein
Auteur(s) Sanne van Arnhem
Productvorm Paperback
Taal Nederlands
Aantal pagina`s 184
Uitgever Bruna Uitgevers B.V., A.W.
Publicatiedatum 06-07-2022
Afmetingen 215mm x 141mm x 16mm
Gewicht 242gr
ISBN/ISBN13 9789400515352

Beoordelingen

Schrijf je eigen review
U plaatst een review over:Het anti-aanbakbrein
Waardering