Badass habits

Adviezen om je voornemens om te zetten in goede gewoontes
Nederlands | 24-08-2022 | 240 blz.
Auteur(s): Jen Sincero
Vertaler: Jonas de Vries
Bindwijze: Hardcover
ISBN/ISBN13: 9789022596944
€ 18,99

Betaal bij ons veilig met:

Vandaag voor 23:00 besteld, morgen in huis!
Voorraad in de winkel
navigeer snel

Gegevens

Samenvatting

Het nieuwste boek van deze #1 New York Times-bestsellerauteur: leer hoe je goede voornemens daadwerkelijk kunt omzetten in actie

We hebben allemaal wel goede voornemens of bepaalde gewoonten die we willen afleren. Maar mensen houden niet van verandering en daarom is stoppen met een slechte gewoonte of beginnen met iets nieuws zo ingewikkeld. Jen Sincero ontleedt op heldere en geestige manier hoe het komt dat we nog steeds niet elke dag flossen of niet kunnen stoppen met roken. Maar het gaat verder dan dat: ze leert ook dat het aanleren van gezonde gewoonten te maken heeft met je grenzen duidelijk aangeven en nee zeggen. En ze laat zien wat gewoonten te maken hebben met onze verlangens, onze overtuigingen en onze angsten.

Badass habits leert je hoe je je brein kunt trainen het beste uit jezelf te halen, en bevat een stapsgewijze 21-daagse handleiding voor het stoppen met gewoonten die slecht voor je zijn en voor het ontwikkelen van gewoonten die belangrijk voor je zijn. Of het nou gaat om meer sporten, gezonder eten, meer aandacht hebben voor je kinderen, vaker nee zeggen of het stoppen van negatieve gedachten.

Details

Details
Titel Badass habits
Auteur(s) Jen Sincero
Vertaler Jonas de Vries
Productvorm Hardcover
Taal Nederlands
Aantal pagina`s 240
Uitgever Meulenhoff Boekerij B.V.
Publicatiedatum 24-08-2022
Afmetingen 207mm x 135mm x 27mm
Gewicht 382gr
ISBN/ISBN13 9789022596944

Beoordelingen

Schrijf je eigen review
U plaatst een review over:Badass habits
Waardering