Krachttraining met je eigen lichaamsgewicht
Betaal bij ons veilig met:
Aanwezig in de winkel?
|
|
Gedempte Oude Gracht 27
|
Haarlem |
|
|
Spui 40
|
Den Haag |
navigeer snel
Gegevens
Samenvatting
Bodyweight training: overal toepasbaar en uiterst effectief! Je lichaam is het perfecte fitnessapparaat: je kunt met je eigen lichaamsgewicht zeer effectief trainen - altijd en overal. Door de moeilijkheidsgraad van de oefeningen en de trainingsfrequentie geleidelijk op te voeren, wordt je lichaam sterker, leniger en gezonder. Daarvan profiteer je ook in het dagelijks leven. In dit boek vind je veel verschillende oefeningen waarmee je het hele lichaam of gericht bepaalde spiergroepen kunt trainen. Dankzij individuele trainingsschema's kun je direct met je work-out beginnen.
Details
| Titel | Krachttraining met je eigen lichaamsgewicht |
|---|---|
| Auteur(s) | Daniel Gartner, Yvonne 't Hul-Aalders |
| Productvorm | Paperback |
| Taal | Nederlands |
| Aantal pagina`s | 176 |
| Uitgever | Centrale Uitgeverij Deltas |
| Publicatiedatum | 15-03-2016 |
| Afmetingen | 240mm x 192mm x 15mm |
| Gewicht | 631gr |
| ISBN/ISBN13 | 9789044743500 |
Beoordelingen
Schrijf je eigen review