Krachttraining met je eigen lichaamsgewicht
Daniel Gartner
Nederlands | 25-02-2022 | 176 pagina's
9789044743500
Paperback / softback
€ 32,50
Retourtermijn binnen 14 dagen
Verzendkosten €1,95 | Gratis verzending boven de €24,99
Tekst achterflap
Bodyweight training: overal toepasbaar en uiterst effectief! Je lichaam is het perfecte fitnessapparaat: je kunt met je eigen lichaamsgewicht zeer effectief trainen - altijd en overal. Door de moeilijkheidsgraad van de oefeningen en de trainingsfrequentie geleidelijk op te voeren, wordt je lichaam sterker, leniger en gezonder. Daarvan profiteer je ook in het dagelijks leven. In dit boek vind je veel verschillende oefeningen waarmee je het hele lichaam of gericht bepaalde spiergroepen kunt trainen. Dankzij individuele trainingsschema's kun je direct met je work-out beginnen.
Details
EAN : | 9789044743500 |
Uitgever : | Centrale Uitgeverij Deltas |
Vertaler : | Yvonne 't Hul-Aalders |
Publicatie datum : | 25-02-2022 |
Uitvoering : | Paperback / softback |
Taal/Talen : | Nederlands |
Hoogte : | 240 mm |
Breedte : | 192 mm |
Dikte : | 15 mm |
Gewicht : | 635 gr |
Status : | Bestelbaar |
Aantal pagina's : | 176 |