Krachttraining met je eigen lichaamsgewicht

Nederlands | 15-03-2016 | 176 blz.
Auteur(s): Daniel Gartner, Yvonne 't Hul-Aalders
Bindwijze: Paperback
ISBN/ISBN13: 9789044743500
€ 29,95

Betaal bij ons veilig met:

Aanwezig in de winkel?
navigeer snel

Gegevens

Samenvatting

Bodyweight training: overal toepasbaar en uiterst effectief! Je lichaam is het perfecte fitnessapparaat: je kunt met je eigen lichaamsgewicht zeer effectief trainen - altijd en overal. Door de moeilijkheidsgraad van de oefeningen en de trainingsfrequentie geleidelijk op te voeren, wordt je lichaam sterker, leniger en gezonder. Daarvan profiteer je ook in het dagelijks leven. In dit boek vind je veel verschillende oefeningen waarmee je het hele lichaam of gericht bepaalde spiergroepen kunt trainen. Dankzij individuele trainingsschema's kun je direct met je work-out beginnen.

Details

Details
Titel Krachttraining met je eigen lichaamsgewicht
Auteur(s) Daniel Gartner, Yvonne 't Hul-Aalders
Productvorm Paperback
Taal Nederlands
Aantal pagina`s 176
Uitgever Centrale Uitgeverij Deltas
Publicatiedatum 15-03-2016
Afmetingen 240mm x 192mm x 15mm
Gewicht 631gr
ISBN/ISBN13 9789044743500

Beoordelingen

Schrijf je eigen review
U plaatst een review over:Krachttraining met je eigen lichaamsgewicht
Waardering