Focus AAN/UIT

Dicht de 4 concentratielekken en krijg meer gedaan in een wereld vol afleiding
Nederlands | 08-04-2019 | 224 blz.
Auteur(s): Mark Tigchelaar, Oscar de Bos
Bindwijze: Paperback
ISBN/ISBN13: 9789000359691
Beknopt, vlot geschreven en praktische handvatten om meer uit je leven te halen.
€ 20,00

Betaal bij ons veilig met:

Voorraad in de winkel
navigeer snel

Gegevens

Samenvatting

‘Beknopt, vlot geschreven en praktische handvatten om meer uit je leven te halen.’ Wouter de Jong, auteur van de bestseller Mindgym

Inclusief online training!

Afdwalen tijdens gesprekken, aan het einde van de pagina erachter komen dat je eigenlijk geen idee meer hebt waar de tekst over ging en moeite met in slaap vallen omdat je hoofd blijft doortollen. Wanneer we geen grip op onze aandacht hebben, waaien we met alle winden mee, kost het meer tijd om ons werk te doen en neemt de stress toe. Op de lange termijn vergroot het zelfs de kans op een burn-out. Bestsellerauteur Mark Tigchelaar laat aan de hand van nieuw wetenschappelijk onderzoek en voorbeelden uit de praktijk zien hoe we weer grip op onze focus krijgen. Het effect is dat we weerbaarder tegen stress worden, productiever zijn en meer aanwezig zijn in het hier en nu. Rust, overzicht en controle.

Lees dit boek en je ontdekt:

 

  • hoe je slimme brain hacks inzet om niet meer af te dwalen
  • hoe je met het ‘MTW’-principe structureel meer gedaan krijgt
  • hoe je je kunt afsluiten voor de luidruchtigste collega
  • hoe je de denkmachine stopt en makkelijker in slaap valt

Mark Tigchelaar (1984) studeerde neuropsychologie en begeleidt kenniswerkers, ondernemers en top- sporters om hun prestaties te verbeteren. Hij heeft verschillende TEDx Talks gegeven over de werking van het brein en wereldwijd hebben meer dan 100.000 mensen een focustraining bij hem gevolgd. Zijn eerdere boeken zijn in zes talen verschenen.

Korte omschrijving

Beknopt, vlot geschreven en praktische handvatten om meer uit je leven te halen.

Details

Details
Titel Focus AAN/UIT
Auteur(s) Mark Tigchelaar, Oscar de Bos
Productvorm Paperback
Taal Nederlands
Aantal pagina`s 224
Uitgever Uitgeverij Unieboek | Het Spectrum
Publicatiedatum 08-04-2019
Afmetingen 215mm x 140mm x 22mm
Gewicht 344gr
ISBN/ISBN13 9789000359691

Beoordelingen

Schrijf je eigen review
U plaatst een review over:Focus AAN/UIT
Waardering