Kalm én feestelijk: Tips voor een ontspannen decembermaand
Hoe bewaren we de rust in hoofd, gelaat en huis?
Veel kerstliefhebbers om ons heen zijn perfectionisten die vaak dit te horen krijgen: “Waarom doe je dit jezelf dan ook aan? Probeer de lat wat lager te leggen…”
Dat… is… niet voor iedereen de leukste oplossing. Maar er zijn ook andere manieren om overzicht te bewaren zónder dat je de dingen die jij juist het leukst vindt hoeft op te offeren. Zo kun je nóg meer van deze tijd kunt genieten.
Planning:
“stel niet uit tot morgen, … … wat je vandaag kunt doen.”: Begin nu vast met kerstinkopen
.… wat je door een ander kunt laten doen”: Bestel je boekcadeautjes op onze website, laat ze inpakken (per boek kun je een opmerking maken dat je een briefje met de naam erop wilt), en kies afhalen in de winkel. Dan heb je je handen vrij om lekker nog rond te kijken, maar staan de boeken die je sowieso moest hebben al netjes voor je klaar.
… wat je al kunt oefenen.”: Veel mensen maken voor het kerstdiner een nieuw, grandioos gerecht. Oefen dat gerecht alvast een keertje - al is het de uitgeklede versie ervan. Dan weet je wat eventuele struikelblokken zijn, en heb je op de dag zelf minder stress omdat je het recept al eens hebt doorleefd.
Zorg voor elkaar. Bespreek met elkaar:
- hoe een ideale kersttijd er voor ieder uitziet: welke aspecten, waarden of activiteiten vind jij het belangrijkst? (Er zijn geen foute antwoorden!)
- dingen waar anderen mee kunnen helpen (laat je verwassen!)
- dingen die energie slurpen. Zit daar iets bij dat we ook gewoon kunnen overslaan? Plan extra ontspanning om de dingen waar je niet omheen kunt
- wat zijn tekenen dat je even tijd voor jezelf nodig hebt? Hoe laad jij op?
- plan rustdagen en me-time (dat mogen ook gewoon dagen zijn dat je lekker bezig bent in huis, maar niet afspreekt met anderen bijvoorbeeld. Mochten mensen dan af willen spreken, heb je een goede reden om het een ander moment te plannen. Je hebt dit immers afgesproken met je familie.)
Dit klinkt allemaal heel kunstmatig, maar probeer het eens. Grote kans dat alleen al dit onderwerp aansnijden aan tafel al veel misvattingen wegneemt en rust en harmonie brengt. En door anderen, en zeker kinderen, eens een kans te geven mee te denken en te helpen, komen misschien wel bijzondere talenten boven drijven. Hoe dan ook is het vast een stuk gezelliger zo samen, en goed voor hun zelfvertrouwen!
Credits: dit tweede rijtje tips is geïnspireerd door een podcastaflevering van Janet Lansbury: Less Stress, More Joy This Holiday Season (With Ashlee Eiland) Klik hier om de hele aflevering te luisteren via Spotify