Tekst achterflap

De BosbadBox biedt praktische tools om een verrassende en diepe relatie met de natuur te cultiveren die, op haar beurt, jouw verbinding met jezelf versterkt. Bosbaden is een beoefening waarbij je een verbinding aangaat met de natuur, die kan zorgen voor nieuwe energie, balans, vitaliteit en inspiratie. Het stimuleert een diepere relatie van wederkerigheid, waarin de natuur en de beoefenaar een manier vinden om samen te werken. Het inspireert en nodigt je uit om de natuur op een verrassende en andere manier te beleven; als jouw gids, om met de natuur in plaats van in de natuur te zijn. Dat kan in je tuin, in een stadspark, nabijgelegen bos of een andere natuurlijke omgeving waar je je fijn en ontspannen voelt. De box bevat het Bosbaden Zakboek, de Bosbaden Kaartenset en het Bosbaden Dagboek. Met het Bosbaden Zakboek leer je hoe de beoefening werkt en welk bewijs er is voor iets wat we allemaal instinctief weten: verbinding met de natuur is goed voor ons. De Bosbaden Kaartenset geeft 30 inspirerende en praktische oefeningen die je waar en wanneer je wilt kunt toepassen. In het Bosbaden Dagboek heb je de mogelijkheid jouw reis op creatieve wijze te documenteren.

Biografie

Eefje Ludwig (1982) is fotograaf, gecertificeerd bosbadgids en oprichter van The Forest Bathing Circle. Met The Forest Bathing Circle inspireert ze mensen een diepe en betekenisvolle relatie aan te gaan met de natuur en begeleidt ze hen in een reis naar buiten en binnen. Eefje behaalde haar doctoraal onderwijskunde aan de Universiteit van Amsterdam, volgde een opleiding fotografie aan het Institut d’Estudis Fotogràfics de Catalunya in Barcelona en haalde haar certificaat tot bosbadgids bij het Forest Therapy Institute in Portugal. Als kind al dwaalde Eefje uren achter elkaar door de bossen van Kring van Dorth, waar ze opgroeide. Later, toen ze achtereenvolgens in Guatemala en Spanje woonde, vond ze ver van huis haar thuis in de lokale bossen en jungles. In 2019 woonde ze met haar gezin aan de Atlantische Oceaan in Portugal. Daar merkte ze op hoe verbondenheid met de natuur zorgde voor meer creativiteit, verwondering, rust en balans in haar leven. Het was ook in Portugal dat de beoefening van bosbaden op haar pad kwam.

Details