Korte beschrijving/Annotatie

Dit boek verklaart hoe je dopaminehuishouding uit balans raakt door prikkels en biedt concrete stappen voor herstel. Ontdek hoe je meer focus, rust en voldoening bereikt.

Tekst achterflap

Je grijpt naar je telefoon zonder erbij na te denken. Je hebt moeite om je te concentreren. Je voelt je onrustig, maar weet niet precies waarom. De kans is groot dat je dopaminehuishouding uit balans is. Dopamine is de stof die je motivatie, focus en gevoel van beloning aanstuurt. In een wereld vol prikkels raakt dit systeem gemakkelijk overbelast, met als gevolg: uitstelgedrag, onrust en een constant verlangen naar meer. In dit boek leer je hoe je beloningssysteem werkt, waarom het ontregeld raakt en welke concrete stappen je kunt zetten om het te herstellen. Je ontdekt hoe kleine aanpassingen in je dagelijkse gewoonten leiden tot meer focus, rust en voldoening. Dit boek laat je zien hoe je weer de regie terugpakt over je brein.

Slogan/Promotie

Je grijpt naar je telefoon zonder erbij na te denken. Je hebt moeite om je te concentreren. Je voelt je onrustig, maar weet niet precies waarom. De kans is groot dat je dopaminehuishouding uit balans is. Dopamine is de stof die je motivatie, focus en gevoel van beloning aanstuurt. In een wereld vol prikkels raakt dit systeem gemakkelijk overbelast, met als gevolg: uitstelgedrag, onrust en een constant verlangen naar meer. In dit boek leer je hoe je beloningssysteem werkt, waarom het ontregeld raakt en welke concrete stappen je kunt zetten om het te herstellen. Je ontdekt hoe kleine aanpassingen in je dagelijkse gewoonten leiden tot meer focus, rust en voldoening. Dit boek laat je zien hoe je weer de regie terugpakt over je brein.

Biografie

Andries BV is een technologisch gedreven uitgeverij gespecialiseerd in non-fictie. Door een efficiënte benadering van het publicatieproces brengt Andries BV kennis over diverse onderwerpen in toegankelijke en betaalbare boeken. Waar in de traditionele uitgeverswereld een handjevol mensen bepaalt welke informatie de lezer bereikt, benut Andries BV de AI-revolutie om die barrières te doorbreken. Door mens en AI samen te laten werken, brengt Andries BV boeken tot stand die in het oude systeem simpelweg nooit de kans hadden gekregen.

Details