Dopamine kids
Michaeleen Doucleff
Nederlands | 23-06-2026 | 496 pagina's
9789400517417
Paperback / softback
22,99
Nog niet beschikbaar, beschikbaar op 23/06/2026
Retourtermijn binnen 14 dagen
Verzendkosten €2,95 | Gratis verzending boven de €24,99
Korte beschrijving/Annotatie
Opvoeden in het tijdperk van schermen: de revolutionaire vijfstappen-gids van de internationaal bestsellende auteur van Jagen, Verzamelen, Opvoeden.
Tekst achterflap
De New York Times-besteller Jagen, verzamelen, opvoeden werd vertaald in 31 talen en is wereldwijd meer dan een miljoen keer over de toonbank gegaan. Van dezelfde auteur is er nu een nieuw boek, boordevol praktische en wetenschappelijk onderbouwde strategieën die laten zien hoe je zelfverzekerde en gelukkige kinderen opvoedt.
In Dopamine kids beschrijft Michaeleen Doucleff hoe dopaminepieken door bijvoorbeeld schermgebruik en ongezond eten kinderen en ouders gevangenhouden in een vicieuze cirkel. Met de nieuwste inzichten uit de neurowetenschap en psychologie, én haar eigen persoonlijke ervaring, ontwikkelde Doucleff een revolutionair vijfstappenplan. Het resultaat? Minder strijd, meer rust in huis en kinderen die zich vrijer, blijer en zelfverzekerder voelen.
Dopamine kids is hét handboek voor ouders die hun gezin weer de regie willen geven in een wereld vol schermen en fastfood.
Details
| EAN : | 9789400517417 |
| Uitgever : | Bruna Uitgevers B.V., A.W. |
| Publicatie datum : | 23-06-2026 |
| Uitvoering : | Paperback / softback |
| Taal/Talen : | Nederlands |
| Status : | Nog niet beschikbaar |
| Aantal pagina's : | 496 |
Schermtijd omlaag met betekenisvolle en nuttige activiteiten
Dit boek wordt gemarket als opvoedboek, maar het gaat eigenlijk over iedereen die wel eens baalt van hun eigen schermtijd, bodemdrang, rusteloosheid en/of "what's next?!" gevoel.
Eerlijk gezegd heb ik nog maar een derde van dit boek gelezen, maar ik heb er nu al zoveel aan gehad, dat ik nog niet de behoefte voel om verder te lezen.
Het doel is in ieder geval niet: schermtijd omlaag. Dat als doel op zich is een beetje maf. Bekijk het als een middel tot een ander doel. Wat zou dat kunnen zijn voor jullie? Denk eens na over wat jij of je kind ervoor terugkrijgt!
De logica is ongeveer zo: van kleins af aan wil een kind de was doen. Ja toch? Alleen wij vinden het lastig, we moeten zo veel, en dan moeten we extra opruimen. Effectief leren we kinderen af om ons te helpen en leren we ze dat het hun taak is om te spelen of vermaakt te worden. Dan is het dus ook niet zo bijzonder dat ze, als ze wat ouder zijn, niet meer willen helpen.
Doucleff legt haarfijn uit hoe ons dopamine systeem werkt (spoiler: het is geen beloningshormoon, maar een motivatiehormoon), en hoe grote bedrijven een eerlijk onderzoek naar verslaving (hoe daarbij het normale dopamine systeem niet normaal meer werkt, met als doel om mensen van hun gokverslaving af te helpen) heeft ingezet om ons juist aan een verslaving te helpen.
Tik tik tik. Swipe swipe swipe.
Het klinkt als een cliché blogpost titel "I used this one simple trick and it changed everything". Maar dat is het oprecht: Mijn zoontje van 7 heb ik geleerd om zelf cake en koekjes te maken. Eerst samen, toen onder toezicht, en nu zelf. Alles binnen handbereik en een post-it met de ingrediënten + hoeveelheden op het keukendeurtje. Niet alleen
- eet hij daar bewuster van en
- is hij verzadigbaar,
- ook recht hij zijn rug als hij het doet of aan iemand geeft. Hij is zo trots dat hij echt iets kan, iets wat bijdraagt en fijn is.
- sterker nog: in de uren daarna gedraagt hij zich veel zelfstandiger en behulpzamer.
- Het scheelt mij ook natuurlijk het werk om het zelf te maken - fijn!
- (en het is minder bewerkt dan uit de fabriek)
Begrijpen hoe het systeem werkt als het goed werkt, en als het niet goed werkt, helpt mij ook in mijn eigen impulsbeheersing trouwens!