gmh | 21-05-2021 | 208 pagina's
9781990084973
Paperback / softback
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Durch meditation erhalten wir die möglichkeit, unseren kopf zu leeren und auch unsere gesundheit positiv zu beeinflussen. Man kann sitzend oder auch aktiv meditieren. Buddhistische mönche integrieren achtsamkeit in tägliche aktivitäten als eine art des gehirntrainings. Gebetsketten oder auch andere rituelle objekte werden oft während einer meditation verwendet, um den meditierenden an einen bestimmten aspekt seiner übung zu erinnern, während er sie gerade ausführt. Lernen sie in diesem hilfreichen ratgeber...¿ Wie sie kinderleicht ihre persönliche meditationsform finden¿ Wie sie viel stressresistenter werden können¿ Wie sie mit nur 5 minuten täglicher meditation ruhiger werden können¿ Wie sie sich selbst motivieren und am ball bleiben¿ Die strategien zu mehr klarheit und gelassenheit¿ Schritt für schritt anleitungen mit der jede meditation gelingt¿ Wie sie sich eine routine aufbauen, mit der sie nie vergessen zu meditierenMeditation ist dabei alles andere als eine reine spirituelle oder esoterische praktik. Die vorteile wurden diverse male wissenschaftlich bewiesen und helfen uns auch im westen unseren alltag nicht nur friedvoller, sondern auch kreativer und erfolgreicher zu gestalten.
EAN : | 9781990084973 |
Uitgever : | Knowledge Icons |
Publicatie datum : | 21-05-2021 |
Uitvoering : | Paperback / softback |
Taal : | gmh |
Hoogte : | 203 mm |
Breedte : | 127 mm |
Dikte : | 12 mm |
Gewicht : | 229 gr |
Status : | POD (Beschikbaar als print-on-demand.) |
Aantal pagina's : | 208 |
Keywords : | Chakren und Meditation Vagus Nerv Wohlbefinden Glück und Harmonie kommen Selbstheilung aktivieren; Entspannung findest Stress bewältigst und Ängste löst Meditation für Anfänger positive Denken stärkt und; Achtsamkeit Selbsthilfe Selbstachtung meditaion Schlafmeditation geführte Meditation nlp |